在过去的几个月里，我们与口罩朝夕相伴，它已然成为了我们的生活必需品，可是如果长期佩戴口罩也会不可避免的对我们的身体造成损伤，那么长期佩戴口罩对身体有什么影响呢？抗疫期间，医生护士动辄佩戴十几甚至二十几个小时的口罩，脸部充斥着口罩勒出来的压痕，看起来触目惊心。而这种由医疗器械造成的“压力性损伤”无疑就是所谓的口罩“后遗症”，即便是普通人也逃不过“口罩脸”的“魔咒”。
由于口罩一直“严丝合缝”的紧贴在皮肤上，使得口罩覆盖的区域空气流通缓慢，出汗后会变得愈发闷热潮湿，而这种湿热环境恰好会成为病菌繁殖的温床。丙酸杆菌、马拉色菌、螨虫等病菌一旦活跃起来，就会诱发口周皮炎，甚至“少女噩梦”的痘痘“卷土重来”，简直令人抓狂。各位少女先别着急，还是可以挽救的！首先你需要做好面部清洁工作，选择质地轻薄的护肤品，同时尽量减少化妆的频率，给皮肤呼吸的时间。在挑选口罩的时候，也要选择适合自己的口罩类型，如果储备的口罩比较多，记得勤换口罩哟。可是长期佩戴口罩还会影响我们的呼吸系统，造成呼吸不畅。
戴着口罩呼吸时，颗粒物会被吸附到口罩上，经过长期的积累会增大呼吸阻力，对人的肺部造成损伤。而且长时间无法正常呼吸会使得体内血氧含量降低，从而导致脑部供血不足，大脑反应变慢，身体免疫力随之下降。不过我们并非一线医护人员，大多只需要日常通勤时佩戴口罩，所以无需过度担心。不过还是建议各位小伙伴们最好改变不健康的生活方式，早睡早起，按时三餐，合理饮食，每天适当运动增强心肺功能，减轻身体负荷。那么一个口罩最多带4个小时的说法是真的吗？
其实这句话本身没有错，可是我们也要分不同情况去看待。对于一些防护等级强的口罩，比如N95，由于它的密封性更好，所以佩戴4个小时以上容易造成呼吸困难，还会在皮肤上留下勒痕，所以并不建议长时间连续佩戴。可是对于更加轻薄的一次性口罩来说，连续佩戴4小时后口罩防护力度降低，应该适时更换，不过如果你没有去过人流密集的场合，一天一换也是完全没有问题的。随着疫情逐渐趋于平缓，很多深受口罩困扰的伙伴已经跃跃欲试想要摘掉它了，但是革命尚未成功，大家还是要坚持到战疫的最后一刻呀。
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